ゆんころさんこと、小原優花さんの筋トレやダイエットが話題になっています。
一般的に、流行するダイエットは「簡単」「手軽」というものが多いですよね？
テレビでも「3秒で痩せる」「5分でできる」といったキャッチコピーがよく出てきます。
が、しかし、ゆんころさんは違います。
「かわいいモデル」のイメージとは裏腹に、ダイエットメニューは本格派。
徹底的な食事制限や、筋トレで、体重40キロ前半をキープ。
体脂肪率は15％。
一体どんな過酷なダイエット・筋トレなのでしょうか？
また、「かわいいのは整形のおかげ」というツッコミがされてますが、本当なのか？
調べてまとめてみました。
〜もくじ〜
ゆんころのプロフィール
まずはゆんころ（小原優花）さんのプロフィールをみてみましょう。
こちらの公式YouTube動画には、ご本人自らの自己紹介がありました↓
| 名前 | ゆんころ |
| 本名 | 小原優花 |
| 別名 | 益田優花 |
| 性別 | 女子 |
| 生年月日・年齢 | 1990年5月19日・27歳 |
| 出身 | 東京都 |
| 体重 | 43キロ |
| 体脂肪率 | 15％ |
| 身長 | 163センチ |
| 血液型 | AB型 |
| 体型 | 75・59・82 |
| 職業 | モデル、タレント、ブロガー |
| 趣味 | カラオケ、ショッピング、自分磨き |
筋トレ食事制限のダイエットメニューが話題
さて、「ゆんころのダイエットがすごい」と言われています。
一体どのような内容なのでしょうか？
ネットでダイエットや筋トレが注目されるときは、「手軽にできる」という場合が多いのですが、ゆんころさんの場合は違いました。
「過酷で、本格的すぎてヤバイ」「ひくわ」と、ドン引きされる感じで話題になっているのです。
というのも、ゆんころさんのダイエットメニューは、以下のような特徴があります。
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・食事制限が当然
・サプリメントで筋肉を増強
・酵素を飲んで代謝を上げる
・ブルガリアンスクワットなど本格派のトレーニングをする[/aside]
食事制限メニューがすごい
例えば、お昼ごはんがストイックです。
[aside normal”]ゆんころの昼ごはん
・玄米
・トマト、わかめ、ブロッコリー
・ささみ
※合計455キロカロリー[/aside]
普通、ランチ定食などを頼むと1000キロカロリーくらいすぐ到達しますが、なんと1食400キロ代に食事制限をしています。
また、マックスロードというプロテインサプリメントや、クレンジング酵素も飲みます。
それによって、筋肉の元を体内に増やしながら、脂肪を燃焼しやすい身体にしています。
筋トレもガチ
また、動画でも紹介されている通り、筋トレも過酷です↓
・20回×3セットのヒップスラスト（お尻のつきあげ）
・10回×3セットのスクワット（片足で立つブルガリアン式）
1回でもバテてしまいそうな運動を、毎日3セットずつ継続しています。
その結果、とんでもない肉体を完成させていますね。
ゆんころの腹筋と体重と体脂肪率は？
ゆんころさんの腹筋と体重と体脂肪率は、以下のようになっています。
[aside normal”]
・腹筋・・・最強腹筋女子と言われる見た目
・体重・・・43キロ
・体脂肪率・・・15％[/aside]
画像のとおり「最強腹筋女子」の二つ名で呼ばれるほど引き締まった肉体で、体重は共学の43キロ。
もちろん、女子なら40キロ台の人はときどきいます。
が、ゆんころさんの場合は、身長が高いのです。
163センチという男子に近い身長にもかかわらず、43キロというのは、もう異常ですね。
体脂肪率は15％になっており、スポーツ選手並です。
かわいいけど整形疑惑？メイクもヤバイ
そんなゆんころさんですが、「かわいいのは整形のせいだ」という意見もあるようです。
整形疑惑は真実なのでしょうか？
調べてみたところ、「歯を整形している」という事実は、本人も認めているそうです。
「浜崎あゆみみたいになりたい」という欲望で、セラミック製の白い歯に改造してしまったのだとか。
ゆんころさんが整形した歯は、上下全部。
費用は120万円以上かかったといいます。
以下の記事の整形美人ヴァニラさんは、360万円も歯の整形にかけていました。
ヴァニラの歯が白く光る整形が怖い！歯並びを入れ替えた歯医者は？
ヴァニラさんと比較するとまだ安い方ですが、一般的には「やりすぎ」ですね。
歯に120万円かけたなら、他の身体の部位も、整形している可能性がありそうですね。
ただ、ゆんころさんは「すっぴんがブス」と言われています。
整形していたらノーメイクでもかわいくなってそうですが、実際は画像の通り。
もしかすると、整形美人というより、詐欺レベルのメイクの達人なのかも知れません（笑）
ともあれ、ダイエットや筋トレの努力は本物。
メイクや整形だけではないですね。
いじめで精神の闇が？
ゆんころさんを見ていると、「なぜここまで努力するんだろう？」と思う人も多いと思います。
実は、ゆんころさんは学生時代に「ブス」と罵られいじめに遭った過去があるのだとか。
筋トレ、食事制限、整形、メイク……。
ここまでしてなぜ「かわいい」「キレイ」「美人」と言われたがるのは、いじめの恐怖があったからこそ。
心に抱えた闇とトラウマの反動なのですね。
そう考えると、「ダイエットをさぼっちゃうー」という人の方が、精神的には健康なのかも知れません。
ゆんころの筋トレ・ダイエット まとめ
というわけで、ゆんころさんのダイエットについてでした。
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・ゆんころは、1990年5月19日生まれのモデル
・身長が163センチあるのに、体重は43キロ
・「西京腹筋女子」と呼ばれるほど、筋肉を鍛えている
・食事制限と筋トレのダイエットが話題に
・整形の噂があり、歯の整形は本人も公表している
・メイクの盛り方もすごい
・とはいえ、筋トレと食事のダイエットをしているのも事実
・美への執着は、いじめという過去の闇の反動？[/aside]
ということですね。
ストイックに異常な努力をするゆんころさん。
心に闇もあるようですが、行動を起こして昇華してるのだから、悪くはないでしょう。
同じくらいの闇を抱えている人は、マネシてみてもいいかも知れませんね。
