美容・健康・ダイエット

ゆんころの腹筋と体脂肪率に体重は?筋トレ食事制限のダイエット!

ゆんころさんこと、小原優花さんの筋トレやダイエットが話題になっています。

一般的に、流行するダイエットは「簡単」「手軽」というものが多いですよね?

テレビでも「3秒で痩せる」「5分でできる」といったキャッチコピーがよく出てきます。

が、しかし、ゆんころさんは違います。

「かわいいモデル」のイメージとは裏腹に、ダイエットメニューは本格派。

徹底的な食事制限や、筋トレで、体重40キロ前半をキープ。

体脂肪率は15%。

一体どんな過酷なダイエット・筋トレなのでしょうか?

また、「かわいいのは整形のおかげ」というツッコミがされてますが、本当なのか?

調べてまとめてみました。

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ゆんころのプロフィール

まずはゆんころ(小原優花)さんのプロフィールをみてみましょう。

こちらの公式YouTube動画には、ご本人自らの自己紹介がありました↓

名前 ゆんころ
本名 小原優花
別名 益田優花
性別 女子
生年月日・年齢 1990年5月19日・27歳
出身 東京都
体重 43キロ
体脂肪率 15%
身長 163センチ
血液型 AB型
体型 75・59・82
職業 モデル、タレント、ブロガー
趣味 カラオケ、ショッピング、自分磨き

筋トレ食事制限のダイエットメニューが話題

筋トレ食事制限のダイエットメニューが話題

さて、「ゆんころのダイエットがすごい」と言われています。

一体どのような内容なのでしょうか?

ネットでダイエットや筋トレが注目されるときは、「手軽にできる」という場合が多いのですが、ゆんころさんの場合は違いました。

「過酷で、本格的すぎてヤバイ」「ひくわ」と、ドン引きされる感じで話題になっているのです。

というのも、ゆんころさんのダイエットメニューは、以下のような特徴があります。

[aside normal”]

・食事制限が当然
・サプリメントで筋肉を増強
・酵素を飲んで代謝を上げる
・ブルガリアンスクワットなど本格派のトレーニングをする[/aside]

食事制限メニューがすごい

例えば、お昼ごはんがストイックです。

食事制限

[aside normal”]ゆんころの昼ごはん

・玄米
・トマト、わかめ、ブロッコリー
・ささみ

※合計455キロカロリー[/aside]

普通、ランチ定食などを頼むと1000キロカロリーくらいすぐ到達しますが、なんと1食400キロ代に食事制限をしています。

また、マックスロードというプロテインサプリメントや、クレンジング酵素も飲みます。

それによって、筋肉の元を体内に増やしながら、脂肪を燃焼しやすい身体にしています。

筋トレもガチ

また、動画でも紹介されている通り、筋トレも過酷です↓

・20回×3セットのヒップスラスト(お尻のつきあげ)
・10回×3セットのスクワット(片足で立つブルガリアン式)

1回でもバテてしまいそうな運動を、毎日3セットずつ継続しています。

その結果、とんでもない肉体を完成させていますね。

ゆんころの腹筋と体重と体脂肪率は?

ゆんころの腹筋と体重と体脂肪率

ゆんころさんの腹筋と体重と体脂肪率は、以下のようになっています。

[aside normal”]

・腹筋・・・最強腹筋女子と言われる見た目
・体重・・・43キロ
・体脂肪率・・・15%[/aside]

画像のとおり「最強腹筋女子」の二つ名で呼ばれるほど引き締まった肉体で、体重は共学の43キロ。

もちろん、女子なら40キロ台の人はときどきいます。

が、ゆんころさんの場合は、身長が高いのです。

163センチという男子に近い身長にもかかわらず、43キロというのは、もう異常ですね。

体脂肪率は15%になっており、スポーツ選手並です。

かわいいけど整形疑惑?メイクもヤバイ

かわいいけど整形疑惑?メイク

そんなゆんころさんですが、「かわいいのは整形のせいだ」という意見もあるようです。

整形疑惑は真実なのでしょうか?

調べてみたところ、「歯を整形している」という事実は、本人も認めているそうです。

「浜崎あゆみみたいになりたい」という欲望で、セラミック製の白い歯に改造してしまったのだとか。

ゆんころさんが整形した歯は、上下全部。

費用は120万円以上かかったといいます。

以下の記事の整形美人ヴァニラさんは、360万円も歯の整形にかけていました。

ヴァニラの歯が白く光る整形が怖い!歯並びを入れ替えた歯医者は?

ヴァニラさんと比較するとまだ安い方ですが、一般的には「やりすぎ」ですね。

歯に120万円かけたなら、他の身体の部位も、整形している可能性がありそうですね。

ただ、ゆんころさんは「すっぴんがブス」と言われています。

整形していたらノーメイクでもかわいくなってそうですが、実際は画像の通り。

ゆんころのすっぴんとメイク

もしかすると、整形美人というより、詐欺レベルのメイクの達人なのかも知れません(笑)

ともあれ、ダイエットや筋トレの努力は本物。
メイクや整形だけではないですね。

いじめで精神の闇が?

ゆんころさんを見ていると、「なぜここまで努力するんだろう?」と思う人も多いと思います。

実は、ゆんころさんは学生時代に「ブス」と罵られいじめに遭った過去があるのだとか。

筋トレ、食事制限、整形、メイク……。

ここまでしてなぜ「かわいい」「キレイ」「美人」と言われたがるのは、いじめの恐怖があったからこそ。

心に抱えた闇とトラウマの反動なのですね。

そう考えると、「ダイエットをさぼっちゃうー」という人の方が、精神的には健康なのかも知れません。

ゆんころの筋トレ・ダイエット まとめ

というわけで、ゆんころさんのダイエットについてでした。

[aside normal”]

・ゆんころは、1990年5月19日生まれのモデル
・身長が163センチあるのに、体重は43キロ

・「西京腹筋女子」と呼ばれるほど、筋肉を鍛えている
・食事制限と筋トレのダイエットが話題に

・整形の噂があり、歯の整形は本人も公表している
・メイクの盛り方もすごい
・とはいえ、筋トレと食事のダイエットをしているのも事実
・美への執着は、いじめという過去の闇の反動?[/aside]

ということですね。

ストイックに異常な努力をするゆんころさん。

心に闇もあるようですが、行動を起こして昇華してるのだから、悪くはないでしょう。

同じくらいの闇を抱えている人は、マネシてみてもいいかも知れませんね。

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