八幡カオルのおからパウダーダイエットの方法!やり方と効果は?

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お笑い芸人の八幡カオルが、
おからパウダーダイエットをする
ということで話題になっています。

2017年3月19日放送の番組
「ピラミッド・ダービー」で
様子が公開されるということですね。

情報を知った人の中には、さっそく
「おからパウダーダイエットって?」
「本当にやせるの?」
「効果ややり方が知りたい」と
気になっている人が多いようです。

そこで今回は、おからパウダーと、
それを使ったダイエットの方法、
どれくらい痩せる効果があるのか
について調べてまとめてみます。

おからパウダーとは?

さて、そもそもおからパウダーとは
一体何なのでしょうか?

まず、「おから」とは豆腐を作る
過程で出て来るカスみたいなものです。

栄養豊富で、カルシウム、ビタミンB、
鉄や食物繊維などが入っています。

ですが、問題もあります。

生のおからは保存しにくく、調理にも
ちょっと使いにくいという点です。

そこで登場したのが、現在
ブームのおからパウダーです。

乾燥させて粉末にしているおからで、
長期間保存することも可能です。

「どこで売ってるの?」というと、
amazonなどの通販で簡単に手に入りますね。

 

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おからパウダーダイエットの方法!

では、そんなおからパウダーを使った
ダイエットとはどういうものでしょうか。

いろいろな方法があるのですが、
番組でお笑い芸人の八幡カオルが
挑戦するのは、食事におからパウダーを
混ぜるダイエット方法ですね。

どういうものかというと、
おからパウダーはお腹のもちが良く、
カロリーが低いので、食べたあとの
「満足感」が感じやすいのですが、
食べてもさほど太らないのです。

つまり「食べた気になる」わけですね。

これを応用して、例えばお菓子に
おからパウダーを混ぜて食べると、
少量でも満足できる、というダイエット方ですね。

おからパウダーダイエットのやり方と効果は?

おからパウダーダイエットのやり方を、
手順として整理するとこうなります。

1.おからパウダーを用意する
2.食事を用意する
3.おからパウダーを食事に混ぜる
4.少量でも、お腹が満たされる
5.食べる量が少なめになるので痩せる

ということですね。

実際の効果はどうなのか?というと、
これは単純にダイエット実践者が、

「太い安い食べモノを、おからパウダーを混ぜた分」
ということになりますね。

また、ただ痩せるだけではなく、
糖質制限といった健康法も
合わせて実践できることになります。

無理も少ないダイエット方法です。

健康にも良いので、太っていない人も
試す価値があるでしょう。

八幡カオルのおからパウダーダイエットまとめ

おからパウダーダイエットは、
おからパウダーを買ってきて、
食事に混ぜていくというシンプルなダイエットです。

「ピラミッド・ダービー」の番組で
八幡カオルが実践するのは一週間。

それでもダイエット効果があり、
身体が変化するのですから、
十分試す価値のあるダイエット方法だと言えますね。

ちょっと一手間かけて料理する気持ちがあるのでしたら、
おからパウダーをクッキーなどに
混ぜるのも試してもいいでしょう。

「食べたいけど、全部食べたら太るから・・・」
という理由でお菓子を避けている方。

おからパウダーダイエットが
解決策になりそうです。

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